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72. Procrastination : 1 question à te poser pour passer à l’action avec clarté et plaisir

Épisode diffusé le 8 juillet 2025 par Aurélie Gauthey

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Procrastination ou manque de clarté ? la question qui peut transformer votre business

Bonjour à toi, entrepreneur qui impacte. Vous connaissez ces moments où une question, une seule, vient tout bousculer ? Une de ces questions piquantes qui peut totalement changer la vision de votre business, et même de votre vie. On dit souvent que la qualité de notre vie dépend de la qualité des questions que l’on se pose au quotidien. Et si, face à la procrastination, le problème n’était pas votre discipline, mais la question que vous oubliez de vous poser ?

Nous sommes constamment bombardés de stratégies, de listes d’étapes à suivre : étape 1, 2, 3, 4. C’est bien, c’est rassurant, mais cela ne suffit pas. Dans cet article, inspiré par l’épisode ‘Née pour impacter’ d’Aurélie Gauthey, nous allons voir que se poser les bonnes questions est tout aussi crucial, voire plus, pour avancer. Surtout quand il s’agit de ce fameux duel : procrastination versus passage à l’action. Et si la question que nous allons explorer ensemble pouvait changer toute votre réussite ?

La véritable raison de votre procrastination : au-delà de la discipline

Le premier réflexe face à la procrastination est souvent l’autoflagellation. ‘Je manque de discipline’, ‘Je ne suis pas assez motivée’, ‘On m’a toujours reproché de ne pas finir ce que je commence’. Et si tout cela était faux ? Si la racine du problème était ailleurs, bien plus profonde et bien plus simple à adresser une fois qu’on l’a identifiée ?

Un manque de clarté et d’alignement, pas un manque de volonté

La thèse défendue par Aurélie Gauthey est radicale et libératrice : la procrastination n’est pas un manque de discipline. C’est avant tout ‘un manque de clarté et d’alignement avec tes valeurs’. Cette perspective change tout. Elle déplace le curseur de la culpabilité vers la responsabilité et l’introspection. Ce n’est plus votre ‘faute’ si vous n’avancez pas, c’est un signal que quelque chose n’est pas aligné.

Pensez à toutes ces stratégies et ces conseils business que vous avez entendus. Vous avez peut-être assisté à une conférence inspirante ou suivi la masterclass d’une coach renommée. On vous a dit qu’il fallait absolument mettre en place telle ou telle action pour réussir. Mais si vous ne comprenez pas intimement pourquoi vous le faites, et à quoi cela sert *vraiment* pour vous, pour votre écosystème, pour votre mission, alors le risque d’abandonner est immense. Vous agissez en pilote automatique, en exécutant des ordres extérieurs, mais votre moteur intérieur, lui, n’est pas allumé.

La question qui change tout : pourquoi faites-vous vraiment cette action ?

Voici la question essentielle, trop souvent oubliée, qui peut pourtant tout changer : ‘Pourquoi tu fais vraiment cette action ?’ C’est une question simple en apparence, mais sa profondeur est vertigineuse. Elle vous invite à dépasser le ‘comment’ pour vous reconnecter au ‘pourquoi’.

L’exemple du tunnel de vente est un classique. ‘Aurélie, il faut avoir un cadeau, il faut mettre en place un tunnel, je l’entends partout tous les jours’. Cette phrase résonne chez de nombreuses entrepreneures. La pression sociale et marketing est si forte qu’on se sent presque obligé de cocher cette case. Mais, comme le souligne Aurélie, la vraie question est : ‘Pourquoi ?’. Quels sont les bénéfices réels pour vous, pour votre vision, pour la femme que vous êtes ? Si la seule réponse est ‘parce que tout le monde le fait’, alors vous tenez là une des sources principales de votre procrastination sur le sujet.

Il en va de même pour la création d’une offre irrésistible. On sait qu’il ‘faut’ le faire. Mais avez-vous pris le temps de lister les bénéfices concrets ? Les ‘pour’ et les ‘contre’ de le faire maintenant, pour votre mission, vos valeurs ? La conclusion est sans appel : ‘Si ça n’a pas de sens pour toi, tu passeras pas à l’action’. Ce n’est pas un problème de discipline, mais bien un manque de clarté et d’alignement.

Un exercice pratique pour mettre du sens et passer à l’action

Maintenant que le diagnostic est posé, comment passer à la pratique ? Comment transformer cette prise de conscience en un véritable levier pour passer à l’action ? Voici un exercice concret, proposé par Aurélie, pour disséquer cette fameuse action que vous repoussez depuis des semaines, voire des mois.

L’évaluation en 4 points de l’action qui vous bloque

Prenez un papier et un stylo, et concentrez-vous sur cette tâche qui vous pèse. Puis, répondez avec le plus d’honnêteté possible aux questions suivantes :

  1. Pourquoi dois-je la faire ? Allez au-delà des raisons superficielles. Cherchez le ‘pourquoi’ profond, la raison fondamentale qui vous a poussé à envisager cette action au départ.
  2. En quoi sert-elle ma vision et ma mission ? Connectez cette action, aussi petite soit-elle, à votre ambition la plus grande. Comment cette brique contribue-t-elle à construire la cathédrale de votre projet ?
  3. Respecte-t-elle mes valeurs profondes d’entrepreneure et de femme ? C’est un point crucial. Une action peut être stratégiquement parfaite, mais si elle heurte vos valeurs (de liberté, d’intégrité, d’équilibre, etc.), vous trouverez toujours une raison de la saboter inconsciemment.
  4. Quels sont les 10 bénéfices de l’effectuer ? Forcez-vous à lister au moins dix bénéfices. Pensez à vous, à votre business, à votre mission, à votre vision. Quels impacts positifs concrets cette action va-t-elle générer ?

Cet exercice est un véritable test de vérité. Si vous parvenez à répondre clairement et avec enthousiasme à ces points, votre motivation va revenir naturellement. Le brouillard se dissipe et le chemin s’éclaire.

Que faire si vous ne trouvez pas les réponses ?

Et si, malgré vos efforts, les réponses ne viennent pas ? Si vous restez face à une page blanche ? C’est un message tout aussi puissant. ‘Si jamais tu peux pas répondre à ces quatre cinq points que je viens d’évoquer, ne la fais pas’. C’est aussi simple que cela. Ou du moins, ne la faites pas de cette manière.

L’absence de réponse signifie qu’il y a ‘un gravier justement qui fait dérailler toute la machine’. Vous êtes peut-être enfermée dans votre propre prisme, dans vos idées préconçues. Dans ce cas, il est temps de ‘demander une ouverture d’esprit’. Deux solutions s’offrent à vous :

  • Parler à une amie entrepreneure : Choisissez quelqu’un qui a ’50 pas d’avance’ sur vous, qui est dans un domaine similaire. Demandez-lui son avis en toute humilité : ‘Pourquoi avoir un tunnel ? J’en vois pas les bénéfices pour moi et mon business’. Son regard extérieur pourrait vous éclairer.
  • Investir dans un regard extérieur professionnel : Si le blocage persiste, prenez une heure avec un coach. Posez la question directement : ‘Est-ce que tu peux m’aider à mettre du sens sur cette action parce que je n’y arrive pas ?’. Cet investissement peut vous faire gagner des mois de procrastination et de frustration. Car une fois que le sens est là, ‘tout s’aligne’.

Quand les connaissances ne suffisent plus : l’appel du réalignement

Le problème de la procrastination n’est souvent que la partie visible de l’iceberg. Après plusieurs mois, voire plusieurs années d’entrepreneuriat, une autre réalité s’installe souvent : l’infobésité et la perte de direction.

L’étouffement par l’information et la perte de repères

Vous avez accumulé énormément de connaissances. Vous savez ce qu’il ‘faut faire’. Vous entendez constamment des conseils, des stratégies, des ‘objets brillants’, de nouvelles idées qui semblent toutes plus prometteuses les unes que les autres. Le résultat ? ‘Aujourd’hui tu es étouffé par l’extérieur et tu n’arrives pas à t’arrêter’. Non pas par manque d’envie, mais par manque ‘d’espace libre’.

Vous ne savez plus par où commencer pour faire un bilan clair et concret. Où en êtes-vous réellement ? Que faut-il prioriser pour générer plus d’impact, plus de revenus, plus de clients, sans y laisser votre équilibre de vie ? Vous vous demandez comment trouver la prochaine étape adaptée à votre cas personnel, loin du bruit des réseaux sociaux qui propose des solutions qui ne vous correspondent ni dans la vision, ni dans le sens, ni dans les valeurs. C’est un sentiment d’épuisement et de confusion que beaucoup d’entrepreneurs connaissent.

Le diagnostic business 360 : une introspection pour plus de clarté

C’est précisément pour répondre à ce besoin que des outils comme le diagnostic business proposé par Aurélie Gauthey existent. Il s’agit d’aller au-delà des actions pour revenir à la stratégie et à l’alignement. Un ‘diagnostic business à 360, vie personnelle, vie professionnelle’. Car, comme elle le rappelle, ‘on crée une liberté financière au service d’une vie jouissive’. Le business n’est pas une fin en soi, c’est un moyen.

Grâce à une introspection puissante, l’objectif est de provoquer un réalignement stratégique. De retrouver de la clarté et de la confiance pour vivre une croissance saine et alignée, en faisant ‘moins mais mieux’. C’est l’antidote à l’éparpillement et à l’action sans intention.

De l’audit à l’action : votre plan pour le prochain semestre

Faire un bilan est une chose, mais savoir quoi en faire en est une autre. Un bon accompagnement doit vous guider de la prise de conscience à la mise en place d’un plan d’action concret et personnalisé.

L’audit personnel : la première étape vers la prise de conscience

La première phase d’un tel diagnostic est souvent un audit personnel. Un outil puissant, conçu pour poser les bonnes questions. Aurélie mentionne que le sien est le fruit de plus de 195 000 € investis dans les meilleurs masterminds. Chaque question est ‘puissante et profonde’. C’est le même outil qu’elle utilise avec ses clientes en mentoring qui génèrent déjà des revenus conséquents. ‘Rien que cet audit, il va t’apporter des premières prises de conscience’. C’est le point de départ pour identifier les fameux ‘graviers dans la machine’.

Le coaching de groupe : repartez avec un plan d’action clair et focus

Mais un audit, aussi puissant soit-il, peut vous laisser seule face à vos doutes. ‘C’est quoi mon plan d’action ? Je suis seule et je doute’. C’est pourquoi la deuxième étape est cruciale : un moment d’échange avec l’experte. Dans l’offre d’Aurélie, il s’agit d’une salle privée de coaching et de mentoring de 2 heures pour poser toutes vos questions et repartir avec un plan d’action pour le prochain trimestre ou semestre.

L’approche est directe et intuitive. ‘Moi, je vais me connecter à ta structure, je vais ressentir immédiatement où est-ce que ça bloque’. Souvent, l’endroit où vous pensiez devoir mettre votre énergie n’est pas le bon. Le coach identifie le point de levier qui a besoin d’être ‘shifté, libéré’ pour que tout le reste se débloque. L’objectif n’est pas de repartir avec une ‘to do à rallonge’, mais avec de la clarté et du focus.

Votre prochaine étape : choisir la croissance alignée

Finalement, vous êtes face à un choix. Un carrefour dans votre parcours d’entrepreneur. D’un côté, la voie que vous connaissez : continuer à essayer seule, à tourner en rond, à dépenser beaucoup de temps, d’énergie et de force pour des résultats qui ne sont pas à la hauteur de vos désirs.

De l’autre, la possibilité de créer un mouvement puissant. De vous dire : ‘je sais que je suis exactement à la bonne place et que j’ai les revenus, l’impact et la liberté financière que je désire pour vivre la vie que je mérite’. Ce chemin passe par l’investissement en soi, par l’acceptation de se faire accompagner pour gagner en clarté et en structure.

Alors, à quoi voulez-vous que votre prochain trimestre ressemble ? La réponse vous appartient. Mais n’oubliez jamais de vous poser la question la plus importante face à chaque action : Pourquoi ?

FAQ : Vaincre la procrastination et retrouver du sens

Pourquoi je procrastine sur mon projet d’entreprise ?

Vous procrastinez souvent non pas par manque de discipline, mais par manque de clarté sur le ‘pourquoi’ de vos actions. Si une tâche n’est pas alignée avec votre mission, votre vision et vos valeurs profondes, votre cerveau trouvera des moyens de la repousser.

‘Si ça n’a pas de sens for toi, tu passeras pas à l’action. On l’a dit, c’est pas un problème de discipline, c’est un manque de clarté et d’alignement à tes valeurs.’ – Aurélie Gauthey

Comment arrêter de procrastiner dans son business ?

Pour arrêter de procrastiner, prenez la tâche que vous repoussez et posez-vous des questions clés : Pourquoi dois-je la faire ? En quoi sert-elle ma vision ? Respecte-t-elle mes valeurs ? Quels en sont les 10 bénéfices ? Mettre du sens sur l’action est le moteur le plus puissant pour passer à l’action.

‘La seule chose à te demander simple, clair, efficace, c’est cette action sur laquelle je bloque… Est-ce qu’elle fait sens ? Pourquoi est-ce que je dois la faire ? Est-ce qu’elle répond à ma mission et à ma vision.’ – Aurélie Gauthey

Est-ce que la procrastination est toujours un manque de discipline ?

Non, c’est une idée reçue. La procrastination est plus souvent un symptôme qu’une cause. Elle signale un désalignement, un manque de compréhension du but de l’action, ou un conflit avec vos valeurs profondes d’entrepreneure.

‘Et si je te disais que c’est pas seulement un manque de discipline comme on a pu te reprocher à certains endroits, mais que c’est plutôt un manque de clarté et d’alignement avec tes valeurs.’ – Aurélie Gauthey

Quelle est la meilleure question à se poser pour vaincre la procrastination ?

La question la plus puissante et transformatrice est : ‘Pourquoi tu fais vraiment cette action ?’. Elle vous force à aller au-delà de la tâche elle-même pour la reconnecter à votre mission globale et à vos motivations intrinsèques.

‘Alors cette question essentielle, trop souvent oublié de tous mais qui peut tout changer, c’est pourquoi tu fais vraiment cette action?’ – Aurélie Gauthey

Comment aligner ses actions business avec ses valeurs personnelles ?

Pour chaque action stratégique que vous envisagez, prenez un temps d’introspection pour vous demander si elle respecte vos valeurs fondamentales (liberté, intégrité, équilibre vie pro/vie perso, etc.). Si une action vous met mal à l’aise, c’est souvent qu’elle heurte une de vos valeurs. Ne l’ignorez pas.

‘Est-ce qu’elle respecte tes valeurs profondes d’entrepreneur et de femme.’ – Aurélie Gauthey

Que faire si une tâche recommandée par un coach n’a pas de sens pour moi ?

Si une stratégie n’a pas de sens pour vous, même recommandée par un expert, ne la faites pas aveuglément. Soit vous changez d’approche pour qu’elle vous corresponde, soit vous demandez de l’aide pour en comprendre le sens, soit vous décidez consciemment de ne pas la faire car elle ne sert pas votre vision unique.

‘Si jamais tu peux pas répondre à ces quatre cinq points que je viens d’évoquer, ne la fais pas ou alors change ton approche.’ – Aurélie Gauthey

Comment un bilan business peut-il aider à retrouver la clarté ?

Un bilan business permet de prendre du recul sur l’opérationnel pour analyser ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et où vous en êtes réellement. C’est une étape essentielle pour cesser d’être ‘étouffé par l’extérieur’ et savoir quoi prioriser pour générer un impact réel.

‘Tu ne sais plus par où commencer pour faire un bilan clair, concret de où tu en es pour savoir quoi prioriser, pour générer plus d’impact, plus de revenus, plus de clients sans perdre ton équilibre de vie.’ – Aurélie Gauthey

Comment savoir quelle est la prochaine bonne action pour mon business ?

La prochaine bonne action est celle qui est alignée avec votre situation personnelle, votre vision et vos valeurs, et non celle dictée par les tendances. Un diagnostic externe et une introspection peuvent vous aider à identifier cette action prioritaire, qui est souvent différente de ce que vous imaginiez.

‘Tu vas voir que là où tu imaginais mettre tes actions, ton temps, ton énergie, la plupart du temps, c’est un autre endroit qui a besoin d’être shifté, d’être libéré et de passer à l’action.’ – Aurélie Gauthey


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