Pourquoi vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs de vie ?
Qu’est-ce qui fait que beaucoup d’entrepreneurs ou de personnes n’arrivent pas à atteindre leur objectif de vie ? Ce n’est pas parce qu’ils n’ont pas de motivation ou d’ambition. Toi-même, tu as certainement des sujets qui reviennent en boucle dans ta vie, où tu t’es dit : ‘Mais je comprends pas’. Ça fait quand même des années que je bosse sur cette problématique, ou que je souhaite atteindre cet objectif et que je ne l’atteins pas.
Le piège de la dispersion : vouloir tout faire en même temps
La première des choses que j’ai envie de te dire, c’est qu’en réalité, tu te mets beaucoup, beaucoup, beaucoup trop d’objectifs à atteindre. Beaucoup trop de sujets à développer. Et au fur et à mesure du temps, tu en oublies un, tu oublies l’autre, puis il ne se passe rien du tout. On connaît tous ces personnes qui se disent : ‘Ah, ben moi, je veux perdre du poids, donc je vais changer mon alimentation, je vais mieux dormir, je vais apprendre des nouvelles recettes, et puis en même temps, je vais apprendre l’immobilier parce que je veux investir, et puis en même temps…’. Stop ! On peut avoir une soif d’apprentissage, mais il faut reconnaître quand on stagne sur des objectifs de vie ou de business depuis des années.
L’exemple concret : comment un objectif peut être reporté pendant des années
Laisse-moi te donner un exemple personnel. À un moment donné, mon envie, c’était vraiment de développer l’art oratoire pour améliorer mes conférences. J’ai fait plus de 70 scènes, des scènes incroyables à l’Apollo, au Grand Rex, mais j’y allais avec qui j’étais, sans jamais avoir vraiment appris à développer cette compétence. Chaque année, je me disais : ‘Tiens, je vais investir sur ce sujet’. Je contactais un professionnel, puis un autre, l’un ne répondait pas, l’autre fallait le relancer, on prenait un rendez-vous, et hop ! La vie me balayait avec de nouvelles choses qui arrivaient, et j’oubliais. Deux mois après, je me redisais : ‘Ah mince, j’ai pas recontacté telle personne’. Et au final, il se passe 3 ans, et tu n’as rien fait du tout. Est-ce que ça t’est déjà arrivé ?
La méthode des 90 jours : un focus trimestriel pour tout changer
J’ai envie de te donner une petite technique qui m’a fortement aidée à pouvoir atteindre mes objectifs en un trimestre, voire deux. Tout est parti d’un outil simple mais puissant : la roue de la vie. C’est un outil que j’utilise aussi dans mon mastermind, la ‘roue du business’, pour voir ce qui fonctionne et ce qui fonctionne moins. Mais ici, on parle de la roue de la vie.
Étape 1 : diagnostiquer ses priorités avec la roue de la vie
Sur cette roue, tu as plusieurs domaines : la santé, amour et couple, carrière et travail, développement personnel, environnement et lieu de vie, famille et vie sociale, finance, loisirs et plaisir. Bien sûr, tu peux créer ta propre roue avec les domaines qui comptent pour toi. L’exercice est simple : tu te mets des notes de 0 à 10 pour chaque domaine. Quand j’ai fait cet exercice fin janvier, deux domaines ressortaient avec des notes très basses : la santé et le lieu de vie.
Étape 2 : choisir un seul objectif à atteindre pour le trimestre
La santé était une priorité car depuis des années, j’ai des problématiques de sommeil. Et qui dit mauvais sommeil dit envie de sucre, mauvaises décisions, émotions en yoyo… un enchaînement de problèmes. J’ai donc décidé que le premier trimestre serait entièrement consacré à la santé, et plus spécifiquement au sommeil. C’est là que réside la puissance de la méthode des 90 jours : choisir un seul champ de bataille.
Comment mettre en place un plan d’action sur 90 jours qui fonctionne ?
On te parle souvent de poser des objectifs et de faire un plan d’action en 4 étapes. Ce que je vais te partager est différent, et ça change tout. C’est une approche radicale pour se concentrer sur un seul objectif et enfin obtenir des résultats.
Le secret : bloquer des créneaux non négociables dans son agenda
J’ai pris mon agenda et j’ai décidé que tout le trimestre allait être consacré à la santé et au sommeil. Je me suis bloquée des créneaux horaires spécifiques, toutes les semaines, non négociables. Par exemple, tous les lundis matin de 10h à midi, je consacre ce temps à ma santé. C’est un rendez-vous avec moi-même, avec des actions concrètes sur le sujet.
Cas pratique : résoudre un problème de sommeil en moins d’un trimestre
Pendant ces créneaux ‘sommeil’, qu’est-ce que j’ai fait ? Premièrement, j’ai recherché une experte sur le sujet. J’ai contacté des gens, cherché sur les réseaux, et j’ai trouvé. Deuxièmement, j’ai acheté son accompagnement. Troisièmement, j’ai bloqué d’autres créneaux dans mon agenda pour suivre sa formation. Quatrièmement, pendant mes créneaux dédiés, je notais mes améliorations, ce qui allait et ce qui n’allait pas. Le résultat ? En deux mois d’accompagnement, j’ai vu une nette amélioration de mon sommeil, alors que ça faisait 20 ans que j’avais ce problème. Ce n’est pas juste l’accompagnement qui a tout changé. C’est le fait que je me suis alloué un véritable temps pour résoudre cette problématique, et pas 10 000 autres en même temps. J’ai arrêté de sauter du coq à l’âne. Fini d’être ‘boulimique de formation, anorexique d’action’.
L’effet domino : comment améliorer un domaine de vie en impacte d’autres
Le deuxième domaine qui posait problème était mon environnement de vie. J’avais acheté une magnifique maison pour avoir plus d’espace et de calme, mais je me suis vite rendu compte qu’elle avait aussi plein d’inconvénients. Elle demandait du temps, de l’énergie, et surtout, elle m’éloignait de mes amis. Ce que je pensais être le plus beau bonheur de ma vie devenait un fardeau.
Mon histoire personnelle : la décision de vendre ma maison
Ma vie, c’est l’humain, c’est connecter, c’est être avec mes potes. J’ai donc pris une décision radicale : mettre en vente la maison, même si cela signifiait perdre de l’argent. J’ai mis mon focus là-dessus. J’ai baissé le prix en me disant ‘Stop. Je veux qu’elle soit vendue, je veux partir. Mon bonheur est ailleurs’. Et là, magie. La maison s’est vendue. Dans la semaine qui a suivi, j’ai trouvé l’appartement idéal que je cherchais depuis deux ans. C’était un truc de dingue.
Comment un changement de lieu de vie a tout amélioré
Ce qui est puissant, c’est de comprendre que quand tu mets ton focus au bon endroit, il peut améliorer d’autres pans de ta vie. En changeant mon environnement de vie, qu’est-ce qui va augmenter ? Mes liens sociaux, car je me rapproche de mes amis. Mes loisirs et plaisirs, qui vont passer de 8 à 9/10. Ma carrière, car je me rapproche d’une grande ville avec plus d’opportunités. Mon développement personnel, car je vais rencontrer plus de monde. Un seul changement ciblé a créé un effet domino positif sur tout le reste.
Appliquer la méthode du focus trimestriel à votre business
Cette approche est tout aussi puissante pour vos objectifs professionnels. Le prochain trimestre, je sais déjà que je vais me concentrer sur les investissements pour sécuriser mon futur. Une fois que ce sera fait, je passerai à autre chose. Le principe est le même : un objectif par trimestre.
Le principe : un trimestre, un objectif, des résultats démultipliés
Disons que ton objectif est de développer ta chaîne YouTube. Pendant 90 jours, tu vas mettre tout ton focus là-dessus. Tu vas trouver quelqu’un pour t’aider sur la stratégie, quelqu’un pour faire tes vignettes, tu vas bloquer un créneau chaque semaine pour tourner tes vidéos, et tu vas déléguer le montage. Si pendant un trimestre, tu mets toute ton attention sur cet unique objectif, je te promets qu’on fait le point dans 90 jours et que les résultats seront là.
Exemple : développer sa chaîne YouTube en 90 jours
Et là encore, l’effet domino s’applique. En développant ta visibilité sur YouTube, qu’est-ce que ça va augmenter dans ta ‘roue du business’ ? Ton acquisition de clients, ta notoriété, peut-être même ta rétention client. Tu améliores un seul indicateur, et il en tire plusieurs autres vers le haut. C’est beaucoup plus efficace que de s’éparpiller sur trois stratégies en même temps.
Conclusion : arrêtez de vous éparpiller et reprenez le contrôle
C’est ça qui a véritablement changé ma vie et mon business. Le fait d’arrêter de m’éparpiller m’a rendue beaucoup plus épanouie dans plusieurs domaines de vie. Mais je tiens à préciser une chose : la vie, c’est la vie.
Accepter le cycle de la vie : on ne peut pas être à 10/10 partout
Même avec cette méthode, tu peux avoir ton couple qui va moins bien alors que tout le reste augmente. Ça s’appelle la vie. J’ai du mal à croire qu’on puisse être à 10/10 partout, tout le temps, si on est vraiment honnête avec soi-même. Il y aura des périodes où tu seras bien ici, et moins là. L’important, c’est que ce ne sont jamais tous tes domaines qui sont à zéro ou à dix. C’est à toi de décider, un trimestre à la fois, où tu vas mettre ton focus.
Votre plan pour les 90 prochains jours
Tu l’as compris, je ne vais pas durer plus longtemps. Un trimestre, un objectif, un focus, tu bloques ton agenda. C’est ce qui fait que je suis beaucoup plus épanouie et que de belles choses s’annoncent. Si cette astuce t’a aidé, n’hésite pas à la partager autour de toi pour impacter d’autres personnes.
FAQ sur la méthode des 90 jours
Qu’est-ce que la méthode des 90 jours ?
La méthode des 90 jours est une stratégie d’organisation personnelle et professionnelle qui consiste à se concentrer sur un seul objectif majeur par trimestre. En allouant toute son énergie et son temps à une seule priorité, on maximise les chances d’obtenir des résultats significatifs et rapides.
‘Ce que je veux te faire comprendre par là, c’est parce que je ne me suis plus mis 10000 objectifs en même temps, je m’en mets un ou deux par trimestre, selon la taille de l’objectif.’
Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ?
La principale raison est la dispersion. En essayant de progresser sur plusieurs fronts à la fois (carrière, finances, santé, etc.), on dilue son énergie et son attention, ce qui fait qu’aucun projet n’avance réellement. On devient ‘boulimique de formation, mais anorexique d’action’.
‘En réalité, tu te mets beaucoup, beaucoup, beaucoup trop d’objectifs à atteindre, beaucoup trop de sujets à développer, et en réalité, ben au fur et à mesure du temps, tu en oublies un, tu oublies l’autre, puis il se passe rien du tout.’
Comment utiliser la roue de la vie pour définir ses priorités ?
La roue de la vie est un outil de diagnostic. On liste les 8 à 10 domaines les plus importants de sa vie (santé, carrière, finances, etc.) et on se note de 0 à 10 sur sa satisfaction actuelle pour chacun. Le domaine avec la note la plus basse est souvent celui qui nécessite une attention prioritaire pour le prochain trimestre.
‘Tout est parti de la roue de la vie. Je me suis posée en me disant : OK. […] quand tu regardes ma roue, ce qui avait comme problématique principale, c’était la santé et le lieu et l’environnement de vie.’
Comment rester focus sur un seul objectif sans s’éparpiller ?
La clé est de traduire l’objectif en actions concrètes et de leur dédier des créneaux fixes et non négociables dans son agenda. Chaque semaine, ce rendez-vous avec soi-même permet de travailler exclusivement sur les tâches liées à cet unique objectif, empêchant ainsi les distractions et la procrastination.
‘Je prends mon agenda. J’ai décidé que tout le trimestre allait être consacré à la santé et notamment au sommeil en priorité. Je me suis bloquée des créneaux horaires spécifiques […] toutes les semaines non négociables.’
En quoi l’amélioration d’un domaine de vie peut-il en impacter d’autres ?
C’est l’effet domino. En résolvant un problème majeur dans un domaine (ex: le lieu de vie), on libère de l’énergie et on crée des conditions favorables qui améliorent automatiquement d’autres aspects (vie sociale, loisirs, carrière). Choisir le bon objectif de départ peut donc avoir un impact démultiplié.
‘C’est parce que j’améliore mon environnement qu’il augmente ma vie sociale, mes plaisirs, mes loisirs, […] ça peut augmenter plein d’autres choses, ça va peut-être augmenter ma carrière.’
Comment appliquer la méthode du focus trimestriel à son business ?
Le principe est identique. On identifie un levier de croissance prioritaire pour le trimestre (ex: développer sa chaîne YouTube, créer une nouvelle offre, améliorer son taux de conversion). Ensuite, on dédie des ressources (temps, budget, équipe) exclusivement à cet objectif pendant 90 jours pour garantir son aboutissement.
‘Je développe mon YouTube, bah ça va développer […] tes acquisitions de clients, ça va augmenter ta visibilité, ça va augmenter, je sais pas moi, ta rétention client.’
Combien de temps faut-il consacrer à son objectif chaque semaine ?
Il n’y a pas de durée fixe, mais l’important est la régularité et le caractère non négociable du créneau. Un bloc de 2 à 4 heures par semaine, entièrement dédié et sans interruption, est souvent plus efficace que de petites actions dispersées tout au long de la semaine.
‘Par exemple, tous les lundis matin de 10h à midi, je consacre ça à ma santé, au sommeil.’
Que faire si un autre domaine de ma vie se dégrade pendant que je me focus ?
C’est une possibilité et cela fait partie du ‘cycle de la vie’. Il est impossible d’être parfait partout en même temps. L’objectif de la méthode est de choisir consciemment où l’on met son énergie. Si un autre domaine devient critique, il pourra devenir la priorité du trimestre suivant.
‘À côté de ça, tu peux avoir ton couple qui va moins bien, alors que tout le reste de nouveau augmente. Bah ça s’appelle la vie. […] j’ai du mal à croire qu’on est du 10/10 partout.’
