Et si le secret de ta réussite était… de prendre des vacances sans culpabilité ?
Est-ce que ça te parle ? Cette petite voix lancinante qui te murmure à l’oreille que tu ne mérites pas de pause. Cette boule au ventre quand tu penses à tes dossiers en attente, à tes clients, à ton chiffre d’affaires. Cette scène, presque cliché, où tu te retrouves cachée dans les toilettes pendant une fête de famille, non pas pour fuir une conversation ennuyeuse, mais pour répondre en douce à un email urgent. Moi, c’est une scène que j’ai vécue. Je me cachais pour travailler, pensant que chaque minute non productive était une minute de perdue, un pas de plus vers l’échec. C’était ma réalité, et c’est peut-être la tienne aujourd’hui.
La culture de l’entrepreneuriat glorifie souvent le ‘hustle’, le travail acharné, les nuits blanches. On nous vend l’image de l’entrepreneur qui sacrifie tout pour son projet. Et dans cette course effrénée, le repos est perçu comme une faiblesse, un luxe réservé à ceux qui ont ‘déjà réussi’. Les croyances que j’entends sont toujours les mêmes : ‘Je ne peux pas prendre de repos parce que les résultats ne sont pas encore au rendez-vous’, ‘J’ai tellement de retard et de choses à mettre en place que je n’ai pas le temps’, ou pire, ‘Je ne le mérite pas’. Ces pensées, loin d’être des moteurs, sont en réalité des poisons lents. Elles t’enferment dans un cycle de stress et d’épuisement qui, ironiquement, freine ta croissance bien plus qu’une semaine de vacances ne le ferait jamais.
Dans cet article, mon objectif est simple mais ambitieux : te faire passer à l’action en prenant du repos ou des vacances sans culpabiliser. Nous allons déconstruire ensemble les mythes qui te retiennent prisonnière. Je vais te partager mes stratégies, mes échecs et mes révélations pour transformer tes vacances d’une source d’anxiété en un véritable levier de performance. Prépare-toi, je vais venir te bousculer un peu, mais c’est pour ton bien et celui de ton business. Car la vérité, c’est que les leaders les plus impactantes ne sont pas celles qui travaillent le plus, mais celles qui savent se ressourcer pour durer.
Déconstruire le mythe : Pourquoi tu penses ne pas mériter de vacances ?
Soyons 100 % honnêtes, toi et moi. Cette idée que tu ne mérites pas de vacances, d’où vient-elle vraiment ? Elle est le fruit d’une culture entrepreneuriale qui confond agitation et efficacité, présence et productivité. On s’imagine que si on lâche la barre ne serait-ce qu’une seconde, le navire va couler. C’est une peur viscérale, presque irrationnelle. Alors, je te pose la question, sans détour :
Est-ce que si on est 100 % honnête toi et moi (…) Si au lieu de prendre une semaine de vacances, cette semaine-là, tu serais resté à bosser. Est-ce que tu penses sincèrement que ça aurait changé la face du monde, la face de ton business ou de ton chiffre d’affaires ?
Laisse cette question infuser. La réponse, dans 99,9 % des cas, est un non retentissant. Une semaine de travail supplémentaire, surtout quand tu es déjà au bord de l’épuisement, n’aurait probablement généré que des actions de faible valeur, des décisions hâtives et une fatigue accrue. Le véritable danger pour ton business, ce n’est pas ton absence pendant une semaine, c’est ta présence constante dans un état de fatigue chronique. C’est cet état qui te fait perdre ta créativité, ta clarté stratégique et, finalement, ton plaisir d’entreprendre. Le monde ne va pas s’arrêter de tourner, et comme je le répète depuis des années, tu n’es pas chirurgien cardiaque. Personne ne va mourir sur la table si tu prends cinq jours pour toi.
La comparaison avec le salariat : un droit que tu as oublié
Il y a une ironie cruelle dans notre parcours d’entrepreneur. Nous quittons souvent le salariat en quête de liberté, pour finalement nous imposer des conditions de travail bien plus rudes que celles que nous acceptions en tant qu’employé. Rappelle-toi : quand tu étais salariée, prendre des vacances était un droit, une évidence. Ça ne te choquait pas, tu prenais du plaisir et tu revenais ressourcée. Pourquoi ce qui était un droit fondamental hier est-il devenu un luxe coupable aujourd’hui ?
Tu t’imagines bien que toi qui gère un business avec tout le stress que ça comprend et l’énergie que ça demande, tu te doutes bien que tu mérites ne serait-ce plus encore que lorsque tu étais salarié. Le poids de la responsabilité, la charge mentale, la pression constante… tout cela justifie, non pas moins, mais bien plus de repos. Pour te reconnecter à cette vérité, je te propose un exercice simple : fais une liste des bénéfices que tu ressentais au retour de tes vacances lorsque tu étais salariée. Cette énergie nouvelle, ces idées fraîches, cette motivation décuplée. C’est un puissant exercice pour créer un nouvel ancrage positif et te rappeler que le repos n’est pas une récompense, mais une nécessité opérationnelle.
L’illusion de la semaine ‘productive’ manquée
La peur de manquer une ‘semaine productive’ est une illusion tenace. Elle repose sur l’idée que toutes les heures de travail se valent, ce qui est fondamentalement faux. Une heure de travail avec un esprit clair, reposé et créatif vaut dix heures de labeur dans le brouillard de la fatigue. En t’acharnant sans pause, tu entres dans la zone des rendements décroissants : plus tu travailles, moins tu es efficace. Tu finis par brasser de l’air, à corriger les erreurs de la veille, à prendre des décisions stratégiques médiocres parce que tu n’as plus le recul nécessaire.
Ne pas prendre de vacances, c’est comme conduire une voiture de course sans jamais s’arrêter au stand. Tu peux tenir un moment, mais tu finiras inévitablement par avoir une panne sèche, des pneus usés ou un moteur qui lâche. Les vacances sont ton arrêt au stand. C’est le moment où tu refais le plein d’énergie, où tu changes ce qui est usé (tes idées préconçues, ton stress) et où tu permets à ton équipe (ton cerveau) de faire le point pour repartir plus vite et plus loin. La semaine que tu ‘perds’ en vacances, tu la regagnes au triple en efficacité, en créativité et en lucidité à ton retour.
Passer de la théorie à la pratique demande de reconnaître que le repos n’est pas une absence de travail, mais une partie intégrante de celui-ci. Nous venons de déconstruire les barrières mentales qui t’empêchent de t’accorder ce droit. Maintenant, explorons concrètement pourquoi cet investissement est le plus rentable que tu puisses faire pour ton business.
Les bénéfices cachés du repos : plus qu’une simple pause, un levier de croissance
Considérer les vacances comme une simple absence de travail, c’est passer à côté de l’essentiel. Le véritable pouvoir du repos réside dans ce qu’il crée, non dans ce qu’il arrête. C’est un processus actif de régénération qui a des impacts directs et mesurables sur ta performance de leader et la santé de ton entreprise. Lorsque tu es constamment ‘la tête dans le guidon’, ta vision se rétrécit. Tu es en mode réaction, éteignant des incendies, gérant l’urgence. Tu perds la capacité de voir la situation dans son ensemble.
Les vacances brisent ce cycle. Elles t’offrent le recul nécessaire pour évaluer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. C’est souvent loin de ton bureau, les pieds dans l’eau ou en pleine nature, que les idées les plus brillantes émergent. Ton cerveau, libéré de la pression du quotidien, fait des connexions inattendues. C’est là que tu retrouves le plaisir, la joie et cette étincelle de créativité qui est à l’origine même de ton projet entrepreneurial. Tu te rappelles pourquoi tu as commencé. Et ce ‘pourquoi’ est le carburant le plus puissant qui soit.
Retrouver la clarté stratégique en prenant du recul
Le quotidien d’une entrepreneure est une succession de micro-décisions. Cette frénésie opérationnelle, bien que nécessaire, peut nous faire perdre de vue la destination finale. Prendre des vacances, c’est comme monter au sommet d’une montagne pour observer la vallée : soudain, le chemin parcouru et celui qui reste à faire deviennent clairs. Tu peux enfin prendre du recul sur les actions qui fonctionnent, celles qui drainent ton énergie pour peu de résultats, et identifier les nouvelles opportunités à mettre en place. Cette clarté stratégique est inestimable. C’est ce qui te permet de pivoter au bon moment, de lancer une nouvelle offre pertinente ou d’optimiser un processus qui te freinait. Un seul éclair de génie stratégique né pendant tes vacances peut avoir plus d’impact sur ton chiffre d’affaires que six mois de travail acharné sans vision.
Célébrer le parcours pour booster ta confiance de leader
Nous sommes souvent nos propres juges les plus sévères. On se concentre sur ce qui n’est pas encore atteint, en oubliant de célébrer le chemin parcouru. Les vacances sont un moment privilégié pour ça.
Ça va booster également ta confiance en te célébrant du parcours et du courage, j’insiste, du grand courage dont tu fais preuve au quotidien. Peu importe les résultats pour tout ce que tu oses faire chaque jour que la plupart de tes amis, de ta famille (…) n’oserait même pas faire et déjà là tu es une championne, déjà là tu es une leader.
Prendre conscience de cela est fondamental. Tu as osé quitter la sécurité, tu as osé créer, tu as osé te lancer. Rien que pour ça, tu mérites de te récompenser. Cette célébration n’est pas narcissique, elle est vitale. Elle renforce ta confiance en toi, ton estime de toi en tant que leader. C’est cette confiance qui te permettra ensuite de vendre avec plus d’aisance, de manager avec plus de sérénité et de prendre des décisions audacieuses. Te récompenser par du repos, c’est affirmer à toi-même et à l’univers que tu as de la valeur, que ton travail a de la valeur, et que tu es digne du succès que tu recherches.
Maintenant que les bénéfices sont clairs comme de l’eau de roche, le défi reste entier : comment passer de l’envie à la réalité ? Savoir que c’est bon pour toi ne suffit pas si l’organisation de ces vacances ressemble à une mission impossible. C’est pourquoi nous allons maintenant aborder le plan d’action concret pour préparer ton départ sans stress et sans culpabilité.
L’art de préparer des vacances sereines : ton plan d’action anti-culpabilité
La clé pour des vacances réussies ne se trouve pas seulement dans la destination choisie, mais dans la préparation en amont. C’est cette phase qui déterminera si tu pars l’esprit léger ou avec un sac à dos mental rempli de ‘et si…’. Une bonne préparation n’est pas une charge de travail supplémentaire, c’est un investissement pour ta tranquillité. L’objectif est de créer un cadre sécurisant pour toi et ton business, te permettant de lâcher prise en toute confiance. On ne part pas en vacances sur un coup de tête en laissant tout en plan. On anticipe, on structure, on communique. C’est la marque d’une vraie leader : savoir s’absenter en s’assurant que le navire continue de flotter. Cela commence par une checklist simple mais redoutablement efficace.
Anticiper pour libérer ton esprit : la checklist avant le départ
La première étape consiste à faire le tri dans ton cerveau. Qu’est-ce qui doit absolument être fait avant de couper ? Identifie les tâches qui sont soit une urgence réelle (qui ne peut pas attendre ton retour), soit très importantes pour que tu te sentes sereine. Le but n’est pas de vider entièrement ta to-do list – mission impossible – mais de traiter les points de friction qui pourraient te hanter pendant tes congés. Une fois cette liste d’urgences gérée, passe à l’étape suivante : anticiper le retour. Note déjà les deux ou trois actions prioritaires que tu feras en rentrant. Cet acte simple permet de ‘fermer la parenthèse’ mentalement. Ton cerveau sait que le plan est prêt et il peut arrêter de tourner en boucle sur le sujet. Tu te libères d’une charge mentale considérable, créant l’espace nécessaire pour vraiment déconnecter.
Communiquer avec professionnalisme et humour
Le silence radio est souvent une source de stress, tant pour toi que pour tes clients. La solution est simple : un message d’absence bien ficelé. C’est un outil de communication puissant. Il doit indiquer clairement tes dates d’absence et la date à partir de laquelle tu répondras. Mais ne t’arrête pas là ! C’est une formidable occasion de renforcer ton personal branding. N’hésite pas à y mettre une touche d’humour ou de personnalité. Comme je le suggérais :
Je suis partie mettre mes pieds en éventail avec le mojito à la main au bord d’une piscine. (…) n’hésite pas à le lier à ta cliente idéale. Par exemple, moi le fait que je voyage énormément, bah je peux jouer là-dessus dans un mail d’absence en expliquant que (…) si je veux t’apprendre à être libre financièrement en conservant ton équilibre, bah moi aussi je prends des vacances.
Ce type de message non seulement gère les attentes, mais il incarne aussi les valeurs que tu prônes. Il montre que tu appliques à toi-même ce que tu enseignes, ce qui renforce ta crédibilité et crée un lien plus fort avec ton audience.
Maintenir ta présence en ligne sans t’épuiser
La peur de ‘disparaître des radars’ sur les réseaux sociaux est une grande source de culpabilité. Pourtant, il existe une stratégie simple pour contrer cela sans sacrifier ton repos : le recyclage intelligent. Plonge dans tes statistiques et identifie tes ‘posts bestseller’, ceux qui ont généré le plus d’engagement par le passé. Donne-leur une seconde vie en les programmant pendant ton absence. C’est une solution gagnant-gagnant : tu maintiens une présence de qualité, tu continues à apporter de la valeur à ton audience, et tu n’as pas besoin de créer du contenu dans l’urgence avant de partir. C’est bien plus stratégique que de disparaître complètement, ce qui pourrait te faire culpabiliser et t’inciter à te connecter ‘juste pour voir’.
La délégation : le niveau supérieur de la liberté
Pour celles qui sont plus avancées, la délégation est le game-changer ultime. Avoir quelqu’un de confiance – une assistante, une CM, une customer care – qui peut gérer les commentaires, les messages privés ou les emails urgents pendant ton absence est une libération totale. Mais attention, cela s’anticipe. On ne recrute pas quelqu’un la veille du départ. La délégation est un processus qui se construit dans un moment calme, en testant la collaboration sur quelques heures par semaine. C’est en préparant le terrain bien en amont que tu pourras partir avec la certitude que ton business est entre de bonnes mains. C’est peut-être l’étape qui te permettra de passer de ‘vacances avec le téléphone greffé à la main’ à de ‘vraies vacances déconnectées’.
Une fois la préparation bouclée, le plus dur reste à faire : gérer le ‘pendant’ et le ‘après’. Car même avec la meilleure organisation du monde, de vieilles habitudes peuvent ressurgir. Explorons maintenant les stratégies concrètes pour vivre pleinement tes vacances et en conserver les bénéfices sur le long terme.
La stratégie du vrai repos : comment déconnecter et recharger efficacement
Tu as tout préparé, ton message d’absence est activé, tes posts sont programmés. Tu es officiellement en vacances. Et maintenant ? C’est souvent là que le vrai combat intérieur commence. La tentation de ‘juste vérifier un truc’, le diablotin sur ton épaule qui te souffle que tu pourrais prendre un peu d’avance… Ces réflexes sont tenaces. Ma propre expérience m’a appris que la manière dont on structure son temps de repos est aussi cruciale que la décision de le prendre. J’ai tout testé, et certaines approches sont bien plus efficaces que d’autres pour permettre une vraie déconnexion du cerveau. L’erreur la plus commune est celle du compromis, qui n’est en réalité qu’une illusion de repos.
Le compromis illusoire : pourquoi ‘travailler un peu’ ne fonctionne pas
J’ai longtemps cru à la stratégie du ‘je travaille un peu le matin, et j’ai mes après-midis libres’. Sur le papier, ça semble être le meilleur des deux mondes. En pratique, c’est une catastrophe pour la déconnexion. Pourquoi ? Parce que le cerveau ne fonctionne pas avec un interrupteur ON/OFF aussi simple. En travaillant le matin, tu lances la machine. Et même lorsque tu fermes l’ordinateur, elle continue de tourner en arrière-plan.
Quand je travaillais le matin uniquement et que je me disais j’ai l’après-midi off, bah en réalité l’après-midi, j’étais encore en train de réfléchir à ce que j’avais pas fini, à ce que j’avais mis en place, à ce que je devais mettre en place le lendemain. Donc en gros mon cerveau ne s’arrêtait jamais.
Ce mode hybride t’empêche d’être pleinement présente, que ce soit dans ton travail (car tu te dépêches pour finir) ou dans tes moments de détente (car ton esprit est ailleurs). Tu finis par te sentir frustrée sur les deux tableaux, sans jamais atteindre cet état de lâcher-prise total qui est la source même de la régénération.
La méthode des blocs : ma révélation pour une vraie déconnexion
Après plusieurs essais, j’ai trouvé une technique qui a tout changé pour moi. Plutôt que de saupoudrer le travail sur toute la semaine, je le concentre sur des jours dédiés. Par exemple, travailler à fond le lundi et le mardi, puis être 100% OFF du mercredi au dimanche. Cette méthode des blocs est radicalement plus efficace. Elle crée une frontière claire et nette pour ton cerveau. Quand c’est un jour de travail, tu es à 100% dedans. Quand c’est un jour OFF, tu es à 100% dehors. Il n’y a pas d’ambiguïté. Cela demande cependant une chose essentielle : poser un cadre avec ton entourage. Il faut leur expliquer que le lundi et le mardi, tu travailles réellement, même si tu es en vacances, et que tu as besoin de calme. En échange, tu leur promets une présence totale et entière le reste du temps. Ton cerveau a besoin de plusieurs jours consécutifs de repos pour vraiment débrancher, atteindre un état de relaxation profonde et laisser la créativité refaire surface.
Le ‘jour off’ tampon : le secret d’un retour en douceur
C’est peut-être le conseil le plus précieux et le moins entendu que je puisse te donner. Ne rentre jamais de vacances la veille de ta reprise. J’en vois tellement qui rentrent le dimanche soir pour être au bureau à 8h le lundi matin, prêtes à ‘rattraper le retard’. C’est la pire chose à faire. Tu passes de l’état de relaxation maximale au stress maximal en l’espace de quelques heures. C’est d’une violence inouïe pour ton système nerveux.
En une journée tu as explosé, bouffé tous les bénéfices repos et détente de tes vacances.
La solution ? Prévois un jour off tampon entre ton retour et ta reprise. Un jour pour toi, idéalement sans enfants, sans conjoint, sans obligations. Un jour pour défaire les valises tranquillement, faire quelques courses, et surtout, pour préparer ta rentrée en douceur. Tu peux te poser avec un carnet, lister tes priorités pour la semaine, sans la pression de devoir les exécuter immédiatement. Ce sas de décompression te permet de réintégrer ton quotidien en douceur et de préserver les bienfaits de tes vacances bien plus longtemps.
Conclusion : L’ultime acte d’amour pour toi et ton business
Nous arrivons au terme de cette discussion, et j’espère qu’une conviction profonde a commencé à germer en toi : prendre des vacances n’est pas un signe de faiblesse, mais la marque d’une stratégie entrepreneuriale intelligente et durable. Nous avons vu que la culpabilité est une construction mentale que tu as le pouvoir de démanteler. Nous avons exploré des stratégies concrètes pour préparer ton absence, la vivre pleinement et en revenir grandie. Le plus grand piège est de croire qu’il faut attendre d’atteindre un objectif ultime pour être heureuse ou pour mériter du repos. C’est une illusion dangereuse. L’entrepreneuriat est un jeu, un parcours. Et ce parcours doit se faire dans la joie et le plaisir.
Comprendre que c’est un marathon et non un sprint est la clé. Seuls ceux qui prennent soin de leur monture – leur corps, leur énergie, leur mindset – dureront dans le temps. Si tu te dis ‘je serai heureuse quand…’, tu t’infliges une course sans fin qui mène tout droit à l’épuisement et à l’abandon. Rien ne peut remplacer ou acheter les moments de qualité que tu peux vivre, que ce soit en voyage, avec ton entourage, ou seule avec toi-même.
Alors, par amour pour toi, je te propose une dernière action, un engagement sincère. Prends ton agenda, maintenant. Bloque, sur les six mois à venir, des moments de repos. Des week-ends prolongés, une semaine complète, peu importe la durée. Grave-les dans le marbre. Engage-toi à ne jamais les sacrifier pour un client, une urgence, une opportunité. Fais de ton bien-être ta priorité non négociable. Respecte-toi. Tu verras que non seulement tu tiendras dans le temps, mais que ton business s’en portera infiniment mieux. Tu es une leader, une créatrice, une force de la nature. Prends soin de toi pour pouvoir continuer à impacter le monde.
FAQ : Vos questions sur les vacances et l’entrepreneuriat
Comment puis-je concrètement préparer mes vacances pour partir l’esprit tranquille ?
Une préparation efficace repose sur trois piliers : l’anticipation des tâches, la communication et l’automatisation. Commencez par lister les actions absolument urgentes ou importantes à finaliser avant votre départ pour libérer votre charge mentale. Ensuite, préparez une communication claire pour vos clients et votre audience, notamment via un message d’absence original sur vos emails et une annonce sur vos réseaux. Enfin, programmez du contenu à l’avance, en recyclant par exemple vos publications les plus performantes, pour maintenir une présence en ligne sans avoir à travailler. Cette structure vous permet de créer un cadre sécurisant qui autorise une vraie déconnexion.
Tu peux anticiper les actions, les objectifs du retour. Ok, là j’ai fait ce qui me semblait urgent et nécessaire et important pour que je me sente bien et que mon cerveau soit libre et j’écris déjà les deux trois actions que je pense faire à mon retour.
Est-il préférable de travailler un peu chaque jour ou de prendre des jours de congé complets ?
D’après mon expérience, travailler un peu chaque jour est une fausse bonne idée qui empêche le cerveau de déconnecter réellement. On reste dans un état de semi-alerte constant, ce qui ne permet pas une régénération en profondeur. Il est bien plus efficace de choisir la méthode des blocs : concentrer son travail sur un ou deux jours définis et s’accorder ensuite plusieurs jours de repos complets et consécutifs. Cette frontière claire permet à votre esprit de vraiment lâcher prise, ce qui est essentiel pour recharger les batteries, retrouver de la créativité et bénéficier pleinement de vos vacances.
Il vaut mieux par exemple que je travaille le lundi et le mardi (…) à fond toute la journée. (…) Par contre, que le mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche, tu t’engages à être 100 % avec ton entourage (…) Ton cerveau sera véritablement déconnecté quand tu as plusieurs jours d’affilée de off.
J’ai peur que mon business s’effondre si je prends une semaine de congé, que faire ?
Cette peur est très commune mais souvent irrationnelle. Mettez-la à l’épreuve de la réalité : une semaine d’absence va-t-elle vraiment changer la face de votre business ? Probablement pas. Le risque le plus grand n’est pas votre absence, mais votre présence continue en état de fatigue, qui mène à de mauvaises décisions. Préparez votre départ, communiquez sur votre absence, et faites confiance au système que vous avez mis en place. Rappelez-vous que vous n’êtes pas indispensable à chaque seconde et que le monde continuera de tourner. Un business solide doit pouvoir survivre à l’absence de son dirigeant pendant une courte période.
Le monde ne va pas s’arrêter parce que je répète tu n’es pas chirurgien cardiaque et tu vas encore moins finir sur l’île maudite comme dans Koh-Lanta seul au monde, oublié de tous.
Comment gérer la pression de l’entourage qui ne comprend pas que je doive parfois travailler en vacances ?
La clé est de poser un cadre clair et de communiquer vos règles à l’avance. Si vous optez pour la méthode des blocs (travailler certains jours et pas d’autres), expliquez-le à votre entourage. Faites-leur comprendre que pour être 100% présente avec eux les jours OFF, vous avez besoin d’être 100% concentrée les jours ON. Il s’agit de poser des limites saines. En étant transparente sur votre organisation et en tenant votre promesse d’être pleinement disponible pendant les moments de repos, vous obtiendrez plus facilement leur coopération et leur respect.
Si tu choisis ça, tu préviens ton entourage et tu poses un cadre et des règles. (…) pour que tout le monde soit prévenu que tu sois 100 % présente dans ton travail le lundi mardi qu’on te laisse travailler tranquillement.
Que faire si je n’ai pas les moyens de déléguer avant de partir en vacances ?
La délégation n’est pas la seule solution. Si vous n’êtes pas en mesure de déléguer, concentrez-vous sur l’automatisation et la simplification. Programmez vos publications sur les réseaux sociaux en amont, en utilisant du contenu existant qui a bien fonctionné. Mettez en place un répondeur automatique détaillé sur votre boîte mail qui dirige les gens vers les bonnes ressources (une FAQ, un lien spécifique). L’objectif est de réduire au maximum les sollicitations directes et de gérer les attentes pour ne pas être submergée à votre retour. On peut partir sereinement sans équipe, à condition d’avoir bien préparé le terrain.
Ce que je te propose idéalement, c’est de réutiliser et programmer d’anciens postes bestseller, donc des postes qui ont bien fonctionné (…) plutôt que de disparaître de la surface de la terre et en plus prime de culpabiliser.
Comment revenir de vacances sans être immédiatement submergée par le stress ?
Le secret est le ‘jour off tampon’. Ne prévoyez jamais de reprendre le travail le lendemain de votre retour. Accordez-vous une journée de transition, un sas de décompression. Utilisez ce jour pour des tâches personnelles (défaire les valises, faire les courses) et pour planifier en douceur votre semaine de reprise. Faites le point sur vos emails sans la pression de devoir y répondre immédiatement. Cette journée tampon vous permet de conserver les bénéfices de vos vacances et d’éviter le choc brutal du retour à la réalité, qui peut anéantir tout le repos accumulé en quelques heures.
Prendre un jour off entre le retour de vacances et la reprise. Pourquoi ce jour off ? Parce que j’en vois tellement qui reviennent comme des bourrins (…) en une journée tu as explosé, bouffé tous les bénéfices repos et détente de tes vacances.
Prendre des vacances n’est-il pas un luxe quand on débute et que les revenus sont instables ?
C’est précisément quand on débute que le repos est le plus crucial, car c’est la période la plus intense mentalement et émotionnellement. Il ne s’agit pas forcément de partir deux semaines aux Maldives. Le ‘repos’ peut prendre la forme d’un week-end prolongé, de trois jours sans ouvrir son ordinateur, d’une journée à la campagne. L’important est la déconnexion. Considérez cela non pas comme une dépense, mais comme un investissement stratégique dans votre principal atout : vous-même. Un esprit fatigué prend de mauvaises décisions, manque de créativité et peine à vendre. Un esprit reposé est votre meilleur outil pour développer votre business.
Comprendre que le parcours d’un entrepreneur est un marathon et non un sprint. Seuls les plus endurants parce qu’ils auront pris soin de leur monture, de leur mindset, de leur énergie, de leur corps dureront dans le temps.
