Vous avez un message puissant mais la peur de l’exposer vous paralyse ?
C’est une sensation que beaucoup d’entrepreneures, particulièrement celles qui sont très connectées à leur mission et à l’énergétique, connaissent bien. Vous sentez que vous n’êtes pas ‘venue pour faire du petit’, que vous êtes appelée à accompagner collectivement, mais quelque chose coince. Les réseaux sociaux vous fatiguent, vous avez l’impression de vous battre contre les algorithmes, et pire encore, vous avez le sentiment que votre énergie est ‘prise et utilisée’ à mauvais escient. Si ce discours résonne en vous, vous n’êtes pas seule. C’est le point de départ d’une profonde transformation : passer de la peur de l’exposition à l’incarnation pleine de votre leadership.
‘Moi j’ai vraiment ce truc, je sais que je suis pas venue pour faire du petit, je me sens appelée à accompagner vraiment collectivement […] Il y a quelque chose qui m’a vraiment fatigué sur les réseaux, c’est de se battre contre les algorithmes, c’est le Shadowban, c’est aussi le côté les gens consomment’.
Cette frustration cache souvent des peurs bien plus profondes. Explorons ensemble comment démanteler ces blocages pour enfin donner à votre mission la visibilité en ligne qu’elle mérite.
Changez de posture : les algorithmes ne sont pas votre ennemi
La première croyance à déconstruire est celle qui place les plateformes comme YouTube ou Instagram en position d’ennemis énergétiques. Le problème n’est pas la ‘vibration de YouTube’, mais votre propre vibration dans cet espace. Lorsque vous agissez en leader, votre focus n’est plus sur les règles techniques, mais sur la pureté de votre transmission.
Incarner la leader qui agit hors norme
Une leader qui veut agir ‘hors norme’ ne se préoccupe pas des algorithmes. Son unique obsession est de transmettre le bon message aux bonnes personnes. Quand votre intention est claire et votre message puissant, les algorithmes deviennent secondaires. Penser qu’il faut publier d’une certaine manière ou à une certaine fréquence vous maintient dans le ‘petit’, dans des stratégies de débutante. À un certain stade, il faut se détacher de cela pour incarner une posture où l’on transmet des messages purs, sans se soucier de la forme.
‘À partir du moment où je suis là pour transmettre mon message au monde, je ne m’occupe pas des algorithmes. Les algorithmes, quand je suis une leader qui veut agir hors norme, n’ont pas de place.’
Les questions que vous vous posez déterminent vos résultats. Au lieu de demander ‘Comment déjouer l’algorithme ?’, demandez-vous ‘Comment puis-je transmettre mon message avec le plus d’impact et de joie ?’. La réponse changera radicalement votre approche et votre énergie.
La peur d’être volée : quand le ‘mérite’ sabote votre expansion
Derrière la frustration face aux plateformes se cache souvent une peur plus viscérale : celle que votre énergie, votre savoir, votre lumière soient pris sans contrepartie. Cette sensation d’être ‘vidée’ ou ‘volée’ n’est pas anodine. Elle est fréquemment liée à une croyance profondément ancrée autour du mérite.
‘Moi, j’ai galéré pour en être là’
Cette peur prend racine dans l’idée que pour obtenir quelque chose, il faut le mériter, souvent à travers la difficulté et la souffrance. Vous avez travaillé dur pour acquérir votre sagesse, vous avez traversé des épreuves. Inconsciemment, une partie de vous peut ressentir une injustice profonde à l’idée que quelqu’un puisse recevoir vos transmissions ‘facilement’, sans avoir ‘mérité’ ce savoir.
‘Attends, moi j’ai galéré pour en être là. Moi j’ai souffert pour avoir ces messages. Et cette personne-là juste se connecte sur YouTube, entend mes transmissions puis elle est là, elle prend ça, elle balaye du revers de la main, elle en fera rien.’
Cette posture vous place dans l’attente d’un résultat : vous attendez que les gens utilisent votre contenu d’une certaine manière, qu’ils reconnaissent sa valeur. Mais votre rôle n’est pas de contrôler ce que les autres font de votre message. Votre rôle est de transmettre. Tout ce à quoi on apporte du temps, de la parole et de l’énergie continue à exister. En vous focalisant sur la peur d’être volée, vous nourrissez cette peur et la maintenez vivante.
Le piège ultime : quand votre identité ne fait qu’un avec votre mission
Le blocage atteint son paroxysme lorsque la question suivante est posée : ‘Qui es-tu en dehors de ton business, en dehors de cette mission ?’. Si la réponse est ‘personne’ ou ‘je n’existe pas’, alors le véritable enjeu de votre visibilité en ligne se révèle.
On ne vous vole pas votre contenu, on vous vole votre identité
Si vous n’existez qu’à travers votre mission, chaque transmission devient une partie de vous-même que vous offrez au monde. La peur n’est plus simplement qu’on vous copie, mais qu’on vous vole votre identité. Vous avez besoin que votre contenu soit utilisé à bon escient parce que, inconsciemment, ‘je sers à ça’. Votre valeur en tant que personne est directement liée à l’impact de votre travail.
‘Bah ouais, clairement, je m’autorise pas à à exister en dehors de ma mission. Je suis invisible, je suis personne. […] tu ne peux pas aller transmettre ton message avec la vraie liberté parce que tu penses qu’on va te voler. On va te voler quoi ? On va te voler ton identité.’
Cette fusion est le plus grand frein à la liberté d’expression. Pour transmettre avec puissance, il faut se détacher de l’issue. Vous donnez, et vous laissez l’autre libre de prendre ou de jeter. Mais cela est impossible tant que votre propre existence est en jeu à chaque publication.
Arrêtez de ‘manger votre caca’ : la clé pour briser le cycle
Vous avez peut-être déjà beaucoup travaillé sur vous, passé des années en thérapie, en coaching. Pourtant, ces vieux schémas reviennent. Pourquoi ? Parce qu’il y a une différence entre travailler sur ses blessures et continuer à les entretenir. La solution est radicale : il faut arrêter de ‘manger son caca’.
Agir depuis sa nouvelle identité, pas depuis ses anciennes blessures
‘Manger son caca’ signifie cesser de répondre à ses anciens schémas, ses anciens fonctionnements. Chaque fois que la petite voix du passé revient (‘je vais me vider’, ‘ils ne méritent pas’, ‘on va me voler’), il faut consciemment la stopper. Ces questionnements rabaissent votre âme et vous maintiennent dans la contraction.
‘Toutes les fois où tu as eu l’habitude de répondre à tes anciens schémas, tes anciens fonctionnements, tes anciennes questions, ça n’existe plus. Si aujourd’hui j’agis dans ma nouvelle identité, il y a pas cette peur, elle n’existe même pas.’
L’expansion, c’est agir depuis la conviction que vous aurez les bonnes personnes en face de vous, peu importe leur nombre. C’est transmettre depuis un espace de confiance absolue, sans attente. Au lieu de vous dire ‘personne ne réagit’, demandez-vous : ‘Ma vidéo est tellement puissante, comment puis-je la transmettre au monde entier ? La leader que je veux devenir dans 5 ans, où est-ce qu’elle la partagerait ?’. Ce simple changement de perspective fait remonter votre énergie et vous pousse aux bonnes actions.
L’excuse de la structure : pourquoi votre offre n’existe pas encore
Finalement, tous ces blocages se matérialisent dans une difficulté très concrète : le choix d’une structure, d’une plateforme pour héberger vos offres. Vous cherchez l’outil parfait, mais c’est une excuse. Cette quête est une forme d’autosabotage pour une raison simple : tant que votre offre n’existe pas dans la matière, personne ne peut l’acheter, et vous restez en sécurité dans votre invisibilité.
Le papier cadeau n’est pas le cadeau
Passer des mois à se demander s’il faut utiliser Patreon, System.io ou une autre plateforme, c’est comme refuser d’offrir un cadeau magnifique parce que vous n’êtes pas sûre de la couleur du papier cadeau. Pendant ce temps, le cadeau reste dans sa boîte.
‘À force que tu te dises ‘oui mais j’ai pas la bonne plateforme pour mettre mes formations’. C’est comme si tu n’emballais jamais le cadeau et que tu ne m’offrais jamais le cadeau parce que tu estimais que le papier cadeau, je suis pas sûr que ce soit le bon.’
La peur de la contrainte du système est en réalité la peur de l’engagement, la peur de l’expansion. Car plus vous êtes visible, plus on peut vous ‘voler’. En ne choisissant aucune structure, vous restez un ‘électron libre’ qui a du mal à créer dans la matière. La solution ? En choisir une. Demain. Ce ne sera peut-être pas la bonne, mais ce n’est pas grave. Vous pourrez toujours changer. L’important est d’expérimenter et d’agir.
FAQ : Vos questions sur la visibilité en ligne et l’autosabotage
1. Comment gérer la fatigue énergétique liée aux réseaux sociaux ?
La fatigue ne vient pas de la plateforme elle-même, mais de votre posture. Si vous êtes dans la lutte contre les algorithmes ou dans l’attente de validation, vous vous videz. Adoptez une posture de leader qui transmet sans attente et protège son énergie.
‘Ce n’est pas la vibration de YouTube qui te convient pas, c’est ta propre vibration dans cet espace. À partir du moment où je suis là pour transmettre mon message au monde, je ne m’occupe pas des algorithmes.’
2. J’ai peur d’être copiée ou que mon travail soit ‘volé’. Que faire ?
Cette peur est souvent liée à la croyance que le succès doit être mérité par la difficulté. Lâchez le contrôle sur ce que les autres feront de votre contenu. Votre mission est de briller et de transmettre, pas de vérifier si les gens ‘méritent’ votre savoir.
‘Tout ce à quoi on apporte du temps, de la parole et de l’énergie continue à exister. Moi quand je vais transmettre […] je ne réfléchis pas de la façon de comment on va utiliser mon énergie ou ma lumière. Moi je suis juste là pour briller.’
3. Je ne reçois aucun retour (likes, commentaires) sur mon contenu, est-ce que ça veut dire que ça ne marche pas ?
Absolument pas. Une grande majorité de votre audience est silencieuse. Beaucoup de clients potentiels observent sans jamais interagir jusqu’au jour où ils sont prêts à acheter. Ne mesurez pas votre impact uniquement à l’engagement visible.
’80 % de ma clientèle ne commente pas mes contenus, ne like pas mes contenus […] Ils m’ont vu une fois, deux fois, trois fois agir, ils m’ont vu coacher, ils se sont dit c’est elle que je veux, ils achètent.’
4. Comment savoir si je m’autosabote dans mon business ?
L’autosabotage prend souvent la forme d’excuses logiques, comme le fait de ne pas trouver la ‘bonne’ plateforme ou de vouloir que tout soit parfait avant de se lancer. Si vous procrastinez sur des actions qui pourraient vous rendre plus visible, il y a probablement un mécanisme d’autosabotage en jeu.
‘Plus je me rends visible, plus on me vole. […] C’est une excuse le comment je le mets.’
5. Mon identité est très liée à ma mission, est-ce un problème ?
Oui, car cela rend votre visibilité en ligne dangereuse pour votre estime de vous. Si on critique ou ignore votre travail, vous le prenez comme un rejet de votre personne. Il est crucial de vous autoriser à exister en dehors de votre rôle d’entrepreneure.
‘Je m’autorise pas à exister en dehors de ma mission. Je suis invisible, je suis personne. […] tu penses qu’on va te voler. On va te voler quoi ? On va te voler ton identité.’
6. J’ai l’impression de répéter toujours les mêmes schémas malgré un long travail sur moi. Comment en sortir ?
Cessez de nourrir vos anciennes blessures en leur donnant de l’attention. La méthode ‘manger son caca’ consiste à ne plus répondre à vos anciens schémas de pensée. Au moment où la peur ou le doute surgit, refusez consciemment de l’entretenir et agissez depuis votre nouvelle identité de leader.
‘Il y a une différence entre penser qu’on travaille véritablement sur nos blessures pour les éliminer et s’expanser et continuer à les entretenir. Ça s’appelle aller manger son caca.’
7. Faut-il avoir une structure parfaite pour lancer une offre ?
Non, c’est un piège. L’important est d’avoir une structure, même imparfaite, pour que votre offre existe dans la matière. Choisissez un outil et lancez-vous. L’expérimentation est plus importante que la perfection.
‘À force de naître dans aucun système, on appelle ça un électron libre qui est dans son flot et les électrons libres en général, ben ils ont du mal à créer dans la matière.’
8. Comment agir en leader quand on se sent petite et contractée ?
Changez la nature de vos questions. Au lieu de vous focaliser sur le problème (‘personne ne me voit’), projetez-vous dans votre vision (‘Comment la leader en moi partagerait ce message au monde entier ?’). Ce changement de perspective élève votre énergie et vous guide vers des actions plus alignées et puissantes.
‘Tu vois la différence entre il y a personne qui s’inscrit et ça marche pas à OK. Ma vidéo, elle est tellement puissante, j’ai envie de la transmettre au monde entier. OK, je vais faire quoi ?’
