Quand la flamme s’éteint : pourquoi les entrepreneures à succès perdent le sens et la joie
Hello hello hello ma queen, je fais suite à l’épisode précédent où je te parlais de ma propre traversée d’un moment de perte de sens, de perte de joie. Si tu ne l’as pas écouté, je t’invite à le faire pour mieux comprendre le contexte. Aujourd’hui, on va continuer sur ce thème essentiel : comment retrouver du sens au travail et du plaisir dans son activité quand tout devient flou.
Ce qui me frappe souvent quand je parle avec mes clientes, ce n’est pas qu’elles manquent de discipline ou d’idées. C’est bien plus profond : elles ont perdu la joie, la flamme. Et ça, ça ne se répare pas avec une nouvelle stratégie marketing. Ce sont souvent des entrepreneures qui ont déjà des clients, du chiffre d’affaires, qui se sont beaucoup formées. Elles ont trop consommé, trop ingurgité, et elles en ont perdu la joie du trop : trop d’idées, trop de consommation, trop de stratégie. Dans mes espaces de mastermind, on vient faire le contraire : on allège, on simplifie, on élague pour retrouver le ‘pourquoi’. Pourquoi j’ai cette offre ? Pourquoi j’ai ce tunnel ? Et là, c’est puissant.
Le piège de l’occupation constante qui vous empêche de retrouver du sens
Le premier point que je veux partager avec toi, c’est le piège de l’occupation constante. On croit que ce qui nous bloque, c’est ce qu’on ne sait pas faire. Mais souvent, on sait. On sait très bien. Comme je le dis souvent, ‘le problème, c’est qu’on s’est fait rouler dessus par la vie’.
Avoir la tête dans le guidon, une fausse productivité
Je m’explique. Bien sûr que tu sais qu’il faut te mettre des créneaux pour réfléchir, pour prendre de la hauteur, pour poser ton bilan. Mais est-ce que tu le fais ? Souvent, la vie personnelle, la vie professionnelle, les imprévus prennent le dessus. Et ce créneau qui était prévu pour toi, tu le repousses. Tu le donnes à un client, tu as un appel, une urgence… encore et encore. Combien de fois tu t’es dit, ‘je le ferai jeudi’ ? Et mince, on est déjà jeudi soir. ‘Je le ferai lundi’. Et finalement, ce temps pour toi part complètement aux oubliettes. Le résultat ? Tu avances sans clarté, sans recul, juste la tête dans le guidon à reproduire sans cesse les mêmes actions qui t’apportent toujours les mêmes résultats. Parfois, des clientes me disent : ‘Ah bah oui, moi ça fait 6 mois que je fais les lives de cette façon’. Je leur demande ce que ça leur a rapporté. ‘Ah bah rien, mais j’aime ça’. Hum hum. OK ! Viens, on prend de l’espace pour y réfléchir. On ne crée pas assez d’espace pour reconnecter à l’intuition. Le piège de l’occupation constante peut vraiment t’emmener à une perte de sens entrepreneure et de joie.
Votre énergie avant tout : la clé pour un business aligné et épanouissant
Le deuxième point, c’est de comprendre que ton énergie est la tienne avant tout. J’ai compris à un moment que mon entreprise devait évoluer avec ma vie, pas l’inverse. Au début, je bossais 7 jours sur 7. Puis 5. Puis seulement le matin. J’ai testé une tonne d’organisations qui me semblaient toutes meilleures les unes que les autres. Aujourd’hui, j’ai compris que je devais respecter en numéro 1 mon énergie, avant même l’organisation et les besoins de l’entreprise.
Comment organiser son agenda pour être créatif et préserver sa joie au travail
Personnellement, je me réveille naturellement entre 5h et 7h, sans réveil. Le matin, c’est là où je suis dans l’énergie la plus haute. Je suis focus création. C’est le matin que j’enregistre cet épisode, par exemple. L’après-midi, c’est là où je fais mes coachings et mes transmissions, car c’est naturel pour moi, ça coule de source après 8 ans de pratique. Si je dois annuler un rendez-vous parce que je n’ai pas l’énergie, je le fais. Je ne suis pas chirurgien cardiaque, il n’y a pas mort d’homme. Je le fais par amour pour moi. Et tu sais quoi ? Mes clientes me remercient, parce qu’elles sentent que je suis 100% là, présente, ancrée, entière. Je suis l’incarnation de mon message : prendre du plaisir avant tout. Je ne construis pas un espace de joie à partir des désirs de l’extérieur. Je crée un mouvement légendaire à partir de ma source intérieure. J’ai mes conditions qui me font du bien, et les personnes qui ne sont pas OK avec ça ne sont pas dans mes espaces. C’est non négociable. Par amour pour moi, mon énergie et mon bien-être avant tout.
Le repos : votre meilleur allié pour la créativité et la productivité
Le troisième point est crucial : repos, créativité et joie égalent productivité et plaisir. Ce n’est pas en s’acharnant que tu vas avancer, c’est en te ressourçant. La preuve ? Pense à toutes les fois où tu pars en vacances. Au bout de quelques jours de vrai repos, tu as de nouveau 10 000 idées, tu as envie de bosser, tu es créative. Même après un week-end complet où tu as fermé ton ordinateur, tu reviens et tu es de nouveau pleine d’élan. Ce n’est pas un hasard. Le vide nourrit. Le vide est productif. Tant que tu mets dans ta tête que le vide c’est la mort, que c’est dangereux et qu’il faut vite le remplir, c’est une erreur. Je le répète : le vide, le repos, l’espace est productif. Moi, je bloque des espaces rien que pour ça. Je réserve à l’avance des lieux pour les 6 mois à venir, pour ne pas travailler, pour respirer, pour revenir à moi. C’est là où tu seras la plus productive.
Comment retrouver le sens ? La réponse n’est pas dans votre tête
Quatrième point, et c’est une bonne ou une mauvaise nouvelle selon comment tu le prends : retrouver du sens au travail ne part pas de ta tête. Quand mes clientes me disent ‘je ne sais pas si je dois faire une masterclass ou une conférence’, je leur dis que la réponse n’est pas dans leur tête. Tu restes figée devant ton ordinateur, tu espères une révélation des anges, mais il n’y a pas de panneau lumineux ‘let’s go to the beach’ qui va apparaître. Le mental ne peut pas recréer la magie de la vie, qui est l’expérimentation. La joie, le désir, le plaisir, ça se crée par l’expérience, par les sens, par le corps. Explore ce que tu n’aurais jamais imaginé explorer avant.
L’expérimentation, le secret pour réveiller votre enfant intérieur
Au début, oui, ça va peut-être te saouler. Tu vas râler. Mais si tu t’autorises à sortir de tes 90% d’habitude, tu vas découvrir des trésors inattendus. Pour retrouver du sens, il faut aller goûter, expérimenter. Je suis en pleine transition de vie personnelle et je me suis dit ‘j’ai envie de me reconnecter à des nouvelles choses’. Je ne vais pas réfléchir : ‘est-ce que ça me plaît d’aller à un atelier de poterie ? Ou un cours de danse ?’ Ta tête ne sait pas, elle a oublié. Par contre, ton enfant intérieur, tu peux le réveiller. Je vais donc m’inscrire à un peu tout ce que je vois, même des choses où je me dis ‘bof’. Et c’est là que mon enfant intérieur va se dire ‘waouh, j’en veux encore !’ Tu te souviens de cette sensation quand tu étais petite et que tu attendais le marchand de glace ? Cette excitation, cet élan ? C’est parce que tu y es allée, tu as goûté, tu as essayé. Eh bien, c’est en allant y goûter de nouveau que tu vas te reconnecter à ce qui te fait vibrer, à ce qui te faisait jouir de la vie.
Le sens ne se retrouve pas, il se crée : une nouvelle perspective
Cela m’amène au cinquième point, qui est une transition parfaite. Le sens ne se retrouve pas, il se crée. J’ai une cliente qui me parlait de sa perte de désir, pas seulement dans son business mais aussi dans son couple. Elle voulait ‘retrouver’ la joie. Mais ce n’est pas là que ça se joue. Il ne s’agit pas de ‘retrouver’, mais de ‘créer’. Créer du neuf, expérimenter, lâcher l’idée qu’il faut revenir à ce que tu avais créé avant. ‘Oui mais avant avec mon mari on faisait ça, allez il faut recommencer’. Non. Juste, laisse vivre, laisse être, laisse vibrer. Va dans des espaces que tu ne connais pas.
Actions concrètes : que faire maintenant pour reprendre le plaisir ?
Concrètement, tu fais quoi ? Le sixième et dernier point. Tu vas prendre ton agenda, là, maintenant. Tu vas bloquer des espaces réellement vides. Et tu regardes sphère par sphère : dans le pro, où est-ce que ça coince ? Dans le perso, où est-ce que tu te sens éteinte ? Dans le couple, la santé, l’argent, tes relations… qu’est-ce qui mérite d’être écouté ?
Bloquez des espaces vides et de repos dans votre agenda
Tu peux le faire comme tu veux. Soit tu crées des blocs ‘espace’ et tu viens y réfléchir librement, soit tu mets concrètement : ‘espace pro’, ‘espace santé’, ‘espace couple’. Suis ton intuition. Mais la deuxième chose est obligatoire, non négociable : tu bloques aussi des espaces de repos sans rien. Sans rien. Tu peux peindre, regarder les oiseaux, bronzer, ce que tu veux, mais ce ne sont pas des espaces pour réfléchir ou travailler. Ce sont des espaces de joie et de plaisir.
Questionnez ce qui ne vous met plus en joie
Tu ne vas pas tout décortiquer pendant 10 ans. Tu vas juste te poser une vraie question : qu’est-ce qui aujourd’hui n’est plus OK avec moi ? Qu’est-ce qui ne fait plus sens ? Qu’est-ce qui ne me met plus en joie ? Pour t’aider, je te donne mon exemple. J’ai voulu impacter plus de monde, donc j’ai délégué tout l’opérationnel et une énorme partie de mes coachings. Résultat : je faisais 80% de management et 20% de coaching. Je m’étais éteinte. Je l’avais fait dans un but précis, mais pendant cette transition, j’ai remplacé ce que j’aimais par des tâches qui ne me nourrissaient pas. C’est là que je me suis éteinte. Jusqu’au jour où j’ai refait une masterclass. J’ai vibré. J’en ai pleuré en raccrochant. J’étais revenue dans ce que j’aime, ce pourquoi je suis faite : transmettre, coacher, mentorer. Alors maintenant, j’ai réouvert de nouveaux espaces pour ça. Un espace pour ces femmes leaders, ces pionnières qui veulent agir plus grand, sans ‘je dois’ et ‘il faut’. Un espace, un mouvement légendaire, où on va alléger, réenchanter, sublimer. On va enlever ce qui ne fait plus sens pour retrouver la véritable essence et ce pourquoi tu es venue transmettre dans ce monde. Si ça te parle, envoie-moi le mot ‘mouvement légendaire’ sur mon Instagram né pour impacter, et on en discute ensemble.
FAQ : Retrouver du sens et de la joie dans son business
Comment retrouver la joie dans son activité d’entrepreneure ?
Pour retrouver la joie, il faut cesser de chercher des solutions dans de nouvelles stratégies et se concentrer sur la reconnexion à soi. Cela passe par la création d’espaces de vide, l’expérimentation de nouvelles activités en dehors du travail et l’écoute de son énergie personnelle avant tout.
‘La joie, le désir, le plaisir, ça se crée par l’expérience, par les sens, par le corps, par le goût, par le toucher, par la respiration. Explore ce que tu n’aurais jamais imaginé explorer avant.’
Que faire quand on a l’impression d’avoir perdu le sens au travail ?
Lorsque le sens disparaît, la première étape est de s’arrêter et de créer de l’espace pour la réflexion, loin de l’agitation quotidienne. Il faut se demander ce qui, dans chaque sphère de sa vie (pro, perso, couple…), n’est plus aligné et ne procure plus de joie, puis oser expérimenter pour créer un nouveau sens.
‘Tu vas juste te poser une vraie question : qu’est-ce qui aujourd’hui n’est plus OK avec moi ? Qu’est-ce qui ne fait plus sens ? Qu’est-ce qui ne me met plus en joie ?’
Pourquoi l’occupation constante est-elle un piège pour les entrepreneurs ?
L’occupation constante est un piège car elle donne l’illusion de la productivité tout en empêchant de prendre le recul nécessaire à la clarté et à l’intuition. En étant toujours ‘la tête dans le guidon’, on reproduit les mêmes schémas sans se demander s’ils sont toujours pertinents ou joyeux.
‘Tu avances sans clarté, sans recul, juste la tête dans le guidon à reproduire sans cesse les mêmes actions qui t’apportent toujours les mêmes résultats.’
Comment organiser son agenda pour être plus créative et moins épuisée ?
Il faut organiser son agenda en priorité selon son niveau d’énergie personnel, et non selon les exigences extérieures. Cela signifie dédier les moments de haute énergie aux tâches créatives et importantes, et accepter d’annuler ou de reporter quand l’énergie n’est pas là, par respect pour soi.
‘J’ai compris que je devais respecter, avant l’organisation et les besoins de l’entreprise, respecter en numéro 1 mon énergie.’
En quoi le repos est-il productif pour une entrepreneure ?
Le repos est productif car il crée le vide nécessaire à l’émergence de nouvelles idées et au ressourcement de l’énergie créative. Contrairement à l’acharnement, le repos permet de revenir à son activité avec un esprit clair, de l’enthousiasme et une meilleure efficacité.
‘Le vide nourrit. Le vide est productif. Tant que tu mets dans ta tête que le vide c’est la mort, que le vide c’est dangereux et qu’il faut vite le remplir, c’est une erreur.’
Pourquoi la réflexion mentale ne suffit-elle pas pour retrouver du sens ?
La réflexion mentale seule est insuffisante car le sens et la joie sont des expériences qui se vivent dans le corps et par les sens. Le mental peut analyser, mais il ne peut pas recréer la magie de l’expérimentation ; il faut ‘goûter’ à de nouvelles choses pour savoir ce qui nous fait vibrer.
‘Le mental ne peut pas recréer la magie de la vie qui est l’expérimentation. La joie, le désir, le plaisir, ça se crée par l’expérience, par les sens, par le corps.’
Comment l’expérimentation aide-t-elle à se reconnecter à son intuition ?
L’expérimentation de nouvelles activités, même celles qui semblent sans intérêt à première vue, permet de sortir des habitudes mentales et de réveiller son ‘enfant intérieur’. C’est dans cette nouveauté et cette écoute des réactions du corps (‘waouh, j’en veux encore !’) que l’on se reconnecte à son élan vital et à son intuition.
‘Si tu t’autorises à sortir de tes 90 % d’habitude, tu vas découvrir des trésors inattendus.’
Quelle est la première action à faire pour retrouver du plaisir dans son business ?
La toute première action, concrète et non négociable, est de prendre son agenda et de bloquer de véritables espaces de vide et de repos. Ce sont des créneaux sans objectif de productivité, dédiés uniquement au plaisir, au ressourcement et à la reconnexion avec soi-même.
‘Tu vas prendre ton agenda là, maintenant. Tu vas bloquer des espaces réellement vides… et tu bloques aussi, par contre, obligatoirement, non négociable, des espaces de repos sans rien.’
